Acompañamento nutricional profesional, próximo e baseado en evidencia científica. Sen dietas ríxidas, sen presións. Só un camiño realista e sostible cara ao teu benestar.
Ferramentas e acompañamento nutricional profesional para persoas que buscan mellorar a súa saúde e benestar a longo prazo
Consulta de revisión para deportistas que están seguindo o plan avanzado. Realízase unha videochamada de 25–30 minutos para valorar como están funcionando os c...
Para deportistas que preparan unha proba concreta e buscan un acompañamento máis exhaustivo. Antes da consulta recibirás un cuestionario de valoración inicial...
Antes da primeira consulta recibirás un cuestionario de valoración inicial que me permitirá coñecer os teus hábitos, obxectivos e historial clínico. Isto axudar...
Mediante videochamada de 25–30 minutos, avaliaremos como están funcionando os cambios realizados, resolveremos dúbidas de maneira máis profunda e plantexaremos...
Análise detallada dos teus hábitos alimentarios, estilo de vida, historia clínica e obxectivos para deseñar o teu plan personalizado.
Planificación adaptada á túa vida real e circunstancias. Estratexias claras e aplicables.
Revisións periódicas para adaptar o teu plan á túa evolución e necesidades do momento.
Axenda a túa consulta cando queiras, 24/7. Sen chamadas, sen esperas. Escolle o horario que mellor se adapte a ti.
Revisións periódicas para axustar o teu plan segundo a túa evolución, cargas de adestramento e calendario deportivo.
Resolve as túas dúbidas cando xurdan por WhatsApp ou correo. Comunicación fluída e próxima para que nunca te sintas só no proceso.
En Tirada Larga non vendo milagres nin prometo resultados rápidos. Ofrezo un proceso honesto, progresivo e sostible, pensado para mellorar a túa calidade de vida, saúde e rendemento sen complicacións.
Tras completar o cuestionario inicial, reunímonos nunha videochamada dunha hora para analizar a túa situación actual, obxectivos, hábitos e estilo de vida e así entender o teu punto de partida.
Deseño unha estratexia nutricional adaptada ao teu día a día, preferencias e actividade.
Nun prazo de 48 a 72 horas laborables, tras a consulta recibirás unha estratexia nutricional adaptada ao teu día a día, preferencias e actividade.
Seguimento regular con videochamadas de 30 minutos. Complementamos estas sesións con soporte por WhatsApp e correo electrónico, para axudarte a axustar o teu plan, resolver dúbidas e avanzar con confianza.
Tirada Larga une dúas ideas: en nutrición, os cambios de hábitos requiren constancia e longo prazo; en deporte, as tiradas longas son os adestramentos que marcan a diferenza.
Dietista-Nutricionista especializado en educación nutricional e nutrición deportiva. N.º colexiado GA00361
Despois de estudar farmacia e traballar tras o mostrador, comprobei que moitas enfermidades actuais están relacionadas coa nosa alimentación. A práctica de tríatlon e carreiras de resistencia durante máis de dez anos, xunto co adestramento de forza, amosáronme a importancia da nutrición no rendemento deportivo. Ver como a alimentación afectaba á miña vida e á dos que me rodeaban motivoume a estudar o grao universitario en nutrición e a formarme en educación nutricional, nutrición deportiva e manexo de patoloxías, para poder axudar a outros a mellorar o seu benestar.
Atopa respostas ás preguntas máis comúns sobre os meus servizos de nutrición.
Non atopas o que buscas?
Escríbeme directamenteO primeiro paso é o máis importante. Reserva a túa consulta inicial e comezamos a traballar xuntos nos teus obxectivos.
